为进一步关爱干部职工身心健康，有效缓解工作和生活压力，切实提升队伍凝聚力与战斗力，连日来，大连工务段工会举办“认识心理问题、关注心理健康”心理健康专题讲座，该段心理咨询师关程程深入到车间班组面对面为干部职工讲座。

　　讲座中，关老师紧密结合铁路工务行业特点和高强度、高责任的工作实际，深入剖析了干部职工常见的压力来源及其影响，并通过生动案例系统讲解了压力管理策略与情绪调适技巧，内容涵盖正确认识压力、转变消极思维、掌握快速平复情绪方法、学习放松技巧等。干部职工积极参与互动讨论，在轻松氛围中学习知识、分享感受、释放压力，会场不时响起笑声与掌声。

　　讲座反响热烈，成效显著。干部职工普遍反映深受启发，不仅加深了对心理健康重要性的认识，更掌握了识别与应对压力的实用方法，学会了简单易行的自我调适技巧，身心得以放松。熊岳城线路车间线路工曲明壮在课后交流时分享道：“老师讲的压力来源真说到点子上了！现场学的放松方法很管用，紧绷的神经一下子就舒缓了，真是一次及时的‘心理按摩’和‘能量补给’。”

　　通过此次心理健康讲座，该段全体职工深深体会到情绪调适的重要性，也增强了自我健康意识和心理调适能力，提高了自身认知水平，保持良好工作状态，为后续全身心投入确保段高质量发展提供了强有力的保障。